有一天，天空正在下著大雨，雨下正在淋著一個道館，里面正在有一些弟子在訓練。正在這時他們的大師兄出現了，沒錯他就是曾參加過世青賽的冠軍他叫沐之熙。沐之熙一喊：集合，弟子們立即排好了隊。在這里有男弟子，也有女弟子。大師兄說：今天我們的洪武道館正式開始訓練，{我來介紹一下我自己}大家好，我是你們的大師兄我叫沐之熙，所有的冠軍我都得過，我的訓練方式比較狠，能堅持的堅持，不能堅持的可以走，都聽明白了嗎。弟子們很有氣勢的說：聽明白了。

　　有一個人慢慢的走過來，他把傘壓得特別低......

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　　現在開始正式的訓練，你們旁邊有一個立體沙包現在開始踢......

六年級:周依琳